1 – La Gaulthérie Odorante (Gaultheria fragrantissima Wall) :
> l’effet aspirine anti douleur.
Sa fragrance est connue car elle se retrouve dans un grand nombre de produit de massage contre la douleur.
Le salicylate de méthyle, un proche parent de l’aspirine, compose 95 à 99% l’huile essentielle de Gaulthérie Odorante. Il est alors aisé de comprendre ses propriétés anti-inflammatoires puissantes. Le salicylate de méthyle est spécialisé dans toutes douleurs de types musculaires et articulaires.
La gaulthérie odorante est efficace sur les troubles suivants :
Courbatures
Par voie cutanée : 2 gouttes dans 8 gouttes d’huile végétale d’arnica en massage sur la zone touchée, renouvellement si nécessaire au bout d’1/4 d’heure. Pas plus de 6 fois dans la journée.
Tendinite
Par voie cutanée : 2 gouttes dans 8 gouttes d’huile végétale d’arnica sur le tendon, 4 fois par jour, jusqu’à amélioration.
Déchirure musculaire.
Par voie cutanée : 3 gouttes dans 12 gouttes d’huile végétale sur la zone touchée, 3 fois par jour, jusqu’à amélioration
Migraine ou maux de tête
toutes les informations ici : migraine et huiles essentielles !
Renseignements indispensables
- Voie externe seulement. En dilution à 20 % maximum dans une huile végétale. Irritation cutanée possible à l’état pur.
- Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans.
- Déconseillé chez la femme enceinte et allaitante.
- Déconseillé aux personnes sous traitements anticoagulants (risque de surdosage) ainsi qu’à ceux ayant des soucis digestifs importants.
2 – L’Eucalyptus Citronné (Eucalyptus citriodora citronnellalifera):
> la référence anti-rhumatismale
C’est le citronella (environ 65%), un aldéhyde mono terpénique, qui procure à l’huile essentielle d’eucalyptus citronné la majorité de ses propriétés.
D’abord le citronellal est un anti-rhumatismal, un anti spasmodique et un anti-inflammatoire. Ces trois propriétés associées créent un parfait antidouleur.
De plus, l’eucalyptus citronné possède des propriétés apaisantes sur le système nerveux qui viendront relaxer la personne atteinte et donc relâcher ses muscles et tendons..
L’eucalyptus citronné est efficace sur les troubles suivants :
Tous foyers inflammatoires, tendinites, entorse,…
Renseignements indispensables
- Déconseillé dans les 3 premiers mois de la grossesse.
3. Le Lavandin Super (Lavandula angustifolia x Lavandula latifolia) :
> l’allier des contractions musculaires.
Premièrement le linalol et le camphre contenus dans cette huile essentielle lui confère des vertus antalgiques et spasmolytiques (favorise le relâchement des muscles). Deuxièmement, elle possède des propriétés calmante et anxiolytique par son apport en alcools monoterpéniques.
Cette huile intéressera tous les sportifs et tous les anxieux du quotidien qui ressente des tensions dans les muscles (dos, épaules, trapèzes, …).
Le lavandin super est efficace sur les troubles suivants :
Tensions, courbatures, céphalées, douleurs menstruelles, …
Renseignements indispensables
- Déconseillé dans les 3 premiers mois de la grossesse.
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4- La Camomille Romaine (Chamaemelum nobile) :
> relâche les tensions
La camomille romaine est l’allier de toutes les douleurs. Car elle est calmante, anti spasmodique, anti-inflammatoire et antalgique.
Composé d’esters monoterpéniques, elle calme le stress, les angoisses et régule le sommeil. Elle diminue les spasmes et relâchent les tensions nerveuses et physiques ce qui diminue les douleurs et les névralgies.
Son action anti inflammatoire agit par hyperémie, c’est-à-dire par un renforcement local du flux sanguin. Elle est donc efficace contre les inflammations cutanées.
C’est à dire qu’elle est idéale pour les douleurs lombaires de la femme enceinte de plus de 3 mois.
La camomille romaine est efficace sur les troubles suivants :
Arthrite, entorse, inflammations du tissu nerveux, névralgie, névrite, maladie de Dupuytren, rhumatismes, tensions musculaire.
Renseignements indispensables
- Déconseillé dans les 3 premiers mois de la grossesse.
- Déconseillé chez le nourrisson de mois de 3 mois.
5 – Le laurier noble (Laurus nobilis) :
> le courageux
Même présente en petite quantité dans l’huile essentielle de laurier noble, l’eugénol est un excellent antalgique. Cette huile essentielle potentialisera toute synergie crée pour répondre à une douleur.
Il contient aussi du linalol, qui possède des propriétés antalgiques et anti inflammatoire.
Bien que l’on puisse l’utiliser sur toutes les douleurs, le laurier noble à une prédilection pour la douleur des aphtes et des caries.
De plus le laurier noble redonne du courage et de la volonté aux blessés et à ceux qui souffre de douleurs.
Renseignements indispensables
- Déconseillé chez la femme enceinte et allaitante
- Déconseillé chez l’enfant de moins de 6 ans.
- Voie externe seulement. En dilution à 20 % maximum dans une huile végétale. Irritation cutanée possible à l’état pur.
- L’huile essentielle de Laurier Noble peut avoir une action narcotique en cas de surdosage, prenez garde à ne jamais forcer la dose ou prolonger son emploi.
- Veiller à ne pas confondre l’huile essentielle de Laurier Noble avec celles d’autres lauriers : laurier cerise ou laurier rose, qui sont toxiques !
6 – La Menthe Poivrée (Mentha x piperita) :
> un puissant antidouleur
Cette huile est composée à plus de 30% de menthol qui, en application cutanée, produit une action anesthésiante par sensation de froid.
De plus, le menthol inhibe la transmission du message nerveux vers le cerveau. Ainsi, la menthe poivrée va soulager les douleurs de type musculaire et névralgique.
troisièmement, le menthol possède également une action anti inflammatoire qui fait de l’huile essentielle de menthe poivrée un puissant anti douleur.
La menthe poivrée est efficace sur les troubles suivants :
Arthrite, entorse, inflammations du tissu nerveux, névralgie, névrite, rhumatismes, tensions musculaire, chocs, migraines,…
Renseignements indispensables
- Déconseillé chez la femme enceinte et allaitante
- Déconseillé chez l’enfant de moins de 6 ans.
- Pas d’utilisation prolongée sans l’avis d’un professionnel de santé.
7. La noix de muscade (myristica fragrans) :
> la réchauffante
Huile peu connu du grand public, elle a pourtant des atouts à faire valoir.
Elle est riche en actifs antalgiques et analgésiques qui aident à calmer les douleurs grace aux monoterpènes de sa composition. C’est pourquoi, elle potentialisera toute synergie d’huile essentielle à visée antalgique.
Son plus réside dans son aspect tonique de nombreuses fonctions de l’organisme permettant ainsi de maintenir un bon état de forme générale.
De plus, la noix de muscade étant une épice chaude, elle sera apprécié des arthritiques et arthrosiques souvent frileux.
Renseignements indispensables
- Déconseillé chez la femme enceinte et allaitante
- Déconseillé chez l’enfant de moins de 6 ans.
- Pas d’utilisation prolongée sans l’avis d’un professionnel de santé.
8. La lavande vraie (Lavandula angustifolia) :
> la réconfortante
Comme son cousin le lavandin super, la lavande vraie, de par ses principes actifs de linalol et de monoterpénols, sera utilisée en cas de spasmes musculaires et de crampes. Elle a également une action anti douleur et anti inflammatoire.
Son plus réside essentiellement dans sa fonction cicatrisante et régénératrice du système cutanée mais aussi dans sa capacité à détendre le système nerveux. Par conséquent, elle est l’huile qui viendra réconforter vos plaies physiques et mentales.
De plus, elle est extrêmement bien tolérée par tous, même les bébés à partir de 3 mois. Ce sera l’huile n°1 pour les bobos des enfants.
Renseignements indispensables
- Déconseillé dans les 3 premiers mois de la grossesse.
- Déconseillé chez le nourrisson de mois de 3 mois.
9. Le gingembre (Zingiber officinalis var. Roscoe) :
> la chaleur anti-inflammatoire.
Comme son amie la noix de muscade, cette une épice chaude sera appréciée des arthritiques et arthrosiques souvent frileux.
Ses propriétés anti-inflammatoires ne sont plus à démontrer. Elle peut agir sur toutes les inflammations. Par conséquent, elle sera essentiellement utilisée pour l’arthrose et l’arthrite et les troubles aigus.
De plus, son action apéritive, stomachique et tonique digestive sont aussi appréciés pour certaines douleurs abdominales.
Rhumatismes, arthrose, arthrite, mal de dos
Par voie cutanée : 3 gouttes dans 12 gouttes d’huile végétale sur la zone touchée, 3 à 5 fois par jour, jusqu’à amélioration.
Renseignements indispensables
- Voie externe seulement. En dilution à 20 % maximum dans une huile végétale. Irritation cutanée possible à l’état pur.
- Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans.
- Interdit chez la femme enceinte et allaitante.
retrouver toutes les vertues du gingembre ici !
10 – Le pin sylvestre (Pinus sylvestris) :
> la tonique
L’huile essentielle de Pin Sylvestre vient enrichir le pool de molécules antalgiques (qui atténuent la douleur) et analgésiques (qui inhibent la douleur) de ce top 10 des huiles essentielles contre la douleur.
Pas de moneterpènes, pas de linalol, pas de menthol mais d’autres molécules vivement recommandée pour soulager les rhumatismes, lumbago et sciatiques tels que l’alpha et la béta pinède.
Par conséquent, son action tonique et stimulante lui permet de vous re booster tout en calmant vos douleurs.
Renseignements indispensables
- Voie externe seulement. En dilution à 20 % maximum dans une huile végétale. Irritation cutanée possible à l’état pur.
- Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans.
- Interdit chez la femme enceinte et allaitante.
Et vous, qu’utilisez vous comme huiles essentielles pour soulager vos douleurs ?
Pierre Lerude – Toulouse 2018
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dinkum
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